預(yù)防陽痿有哪些注意事項

　　患上什么疾病都不能患上陽痿，陽痿會讓許多的男性朋友都臉面無存，陽痿的疾病有時候所帶來的傷害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于癌癥，這種疾病讓男性的自尊心基本都無存，所以在面對著這種疾病的時候，男性都是非常害怕的。

　　性生活是體現(xiàn)男性能力的重要方式之一，如果男性在進行性生活不能讓對方滿意的話，是非常尷尬的，而陽痿就是會讓男性在進行性生活的無法完成，讓許多男性朋友在面對自己的另一半的時候，基本都是非常尷尬的。

　　預(yù)防男性患上陽痿該怎么做?

　　1、夫妻雙方要注意的問題：預(yù)防男性陽痿疾病，關(guān)鍵是夫妻雙方要配合。夫妻雙方要對陽痿有充分的了解，正確對待陽痿，不能因為一兩次性生活失敗而沮喪擔(dān)憂，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，女方應(yīng)關(guān)懷、鼓勵丈夫，避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

　　2、增強身體素質(zhì)：為了防止陽痿疾病的額發(fā)生，男性朋友應(yīng)增強自身的身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞都會影響男性性生活，都可能是陽痿發(fā)病因素，所以男性朋友應(yīng)當(dāng)適當(dāng)從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息。

　　3、規(guī)律性生活：養(yǎng)成規(guī)律的性生活，也是預(yù)防陽痿疾病需要注意的。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，因此，在生活中要節(jié)制房事，做到規(guī)律性生活是很有必要的。

　　4、在飲食方面的注意：男性朋友在生活中要多吃狗肉、羊肉、羊腎等，動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能提高性欲，還有含鋅食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。

　　5、拒絕煙酒：長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。飲酒過多也會容易使性腺中毒，使得男性血中辜丸酮降低，出現(xiàn)陽痿或不育的癥狀。所以，想要預(yù)防陽痿，煙酒是一定要避免的。

　　溫馨提示：陽痿疾病的影響是很大的，所以在治療陽痿的時候是不能進行拖延，但哪些患上陽痿的時候，才知道陽痿這種疾病的傷害有多大，一個男性什么都可以，就是不能患上陽痿，因為一旦患上了陽痿，那就后悔莫及了。