究竟吃什么可以預(yù)防前列腺炎?

　　規(guī)范治療前列腺炎和預(yù)防前列腺炎，越來越多的男人開始關(guān)注自己的健康，很多疾病的初始是可以通過預(yù)防和保健來解決的，在事業(yè)與工作的壓力下越來越多的男人開始出現(xiàn)前列腺炎，那么怎樣才能預(yù)防前列腺炎已經(jīng)不單單是一個(gè)話題了，究竟吃什么可以預(yù)防前列腺炎?

　　中山健民醫(yī)院專家這樣介紹說：

　　規(guī)范治療前列腺炎和預(yù)防前列腺炎推薦：豆類

　　豆類含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不常吃豆類的男性低。豆類制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后，會(huì)產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對(duì)前列腺起保護(hù)作用。

　　豆類食品通過我們的胃腸道吸收后，會(huì)產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì)成分，它可有效抑制雄激素雙氫睪酮，從而預(yù)防前列腺癌。但是，黃豆的吃法要講究，以便利用于植物蛋白的吸收。一般來說，前列腺癌往往不被人們所發(fā)現(xiàn)，那么前列腺癌有什么一般癥狀呢?專家指出，前列腺癌早期偶有尿頻、排尿費(fèi)力等表現(xiàn)，一般到晚期才表現(xiàn)出典型癥狀。臨床上，將前列腺癌分4期，A期和B期的前列腺病變無癥狀，C期出現(xiàn)梗阻癥狀， D期既有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移癥狀，如骨痛、血尿、腎積水等，又有梗阻癥狀。

　　中山健民醫(yī)院食用建議：把我們平時(shí)的豆制品做成湯羹對(duì)男人身體更有益吸收和營養(yǎng)。

　　番茄

　　在我們生活中 ，番茄往往會(huì)被我們忽略掉，不會(huì)注意番茄的營養(yǎng)成分。事實(shí)上番茄含有一種叫番茄紅素的物質(zhì)，具有獨(dú)特的抗氧化功效，幫助清除體內(nèi)自由基，對(duì)有害游離基的抑制作用是維生素E的1低倍，能降低男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　在我們的平時(shí)瓜果蔬菜中，西紅柿中紅色素含量較高。而人體內(nèi)西紅柿紅色素較高的部位集中在睪丸、前列腺、腎上腺等處，這些部位都與雄激素的分泌密切相關(guān)，而雄激素分泌量的多少直接影響男人的性能力。因此，多吃西紅柿，有助于維持中老年男士們的性功能，也有助于防止前列腺癌。

　　洋蔥

　　通過了解了上述兩種食物，再給男性朋友介紹一種日常生活中較常見的蔬菜，那就是洋蔥。洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知較有效的天然抗癌物質(zhì)之一，實(shí)驗(yàn)表明，它能防止細(xì)胞生物化學(xué)機(jī)制出現(xiàn)變異。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能幫助消除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)細(xì)胞代謝能力。

　　前列腺素在男人身體中有著很重要的作用，前列腺素不僅是人體內(nèi)的特殊激素之一，而且還具有降低血壓、預(yù)防血栓形成、保持腦組織等重要器官的功效。據(jù)分析：洋蔥是目前已知的先進(jìn)含有前列腺素的蔬菜。日本專家大竹尚元節(jié)教授特別將洋蔥推薦給中老年人，就在于所含前列腺素可減低血管脆性、穩(wěn)定血壓、保障心腦血管免受硬化之害。

　　食用建議：中醫(yī)認(rèn)為，食用洋蔥過多易引起發(fā)熱癥狀，每次攝入洋蔥不宜超過5低克，切去根部，剝?nèi)ダ掀?，洗凈泥沙，生、熟食均可?/p>

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